「残念な結果」で終わらせないジム・トレの極意2つ 「無理せず」「他人と比べない」がケガ予防のカギ | 読書 | 東洋経済オンライン

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日頃の運動不足に、コロナ過での自粛生活、テレワークの広がりもあいまって、私たちの日常生活運動量は激…