筋肉がつきやすくなる医師考案のスープのレシピ 効率的に筋肉量を増やす「たんぱく質」の選び方 | 健康 | 東洋経済オンライン RSS 2023.01.27 この記事は約1分で読めます。 筋肉を減らさないために「たんぱく質をしっかりとる」。そのために、肉や魚、大豆製品や乳製品を意識的に…