「確実にケガなく筋力UP」ジム活を続けるポイント 意外と多い退会の理由は「ケガ」と「頑張りすぎ」 | 自分史上最高のカラダに!本気の肉体改造メソッド | 東洋経済オンライン RSS 2022.09.11 この記事は約1分で読めます。 テレビや雑誌などのメディアで健康情報を発信するトレーナーの坂詰真二さんが、疲れない体、引き締まった…